זה אימונים לבד, "נעל" חח (מוזר) אם אני יעשה כפיפות בטן סה"כ זה לא ייגמר כאילו לא יודע אם אתה מכיר את זה אבל זה בכלל לא נותן לי גירוי אני מאמין שאחרי 8-10 דק' אני כבר יתחיל להרגיש את הבטן אבל בכל זאת זה ייקח הרבה זמן, אז חשבתי לעשות מקסימום בדקה. אני לא חושב שאני ישבור לעצמי את הגב ככה אבל בכל זאת ברגע שאני ירגיש שזה מפריע לי בגב אני יוריד את זה.
ולמה להתחיל את זה בגיל 15 אין לי סיבה אני בכלל לא מתייחס לגיל זה דבר שאני אוהב ואני מכוון מאוד גבוהה בצבא וזה מה שאני רוצה ואני יודע שיש לי את היכולות להגיע לאן שאני רוצה אז אני מתחיל להתאמן פעם בשבוע וברגע שאני ירגיש שזה יפריע לי למשקולות אני יוריד את זה.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|