ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yamiks · 28-08-09, 19:35

תודה על התגבות, שכיבות שמיחה אני עושה ככה- עולה עם הרגליים על כיסא גבוה ורגליים על הריצפה ככה זה כשה יותר. והבעיה שבינתיים אני לא יכול להרים מישקולות ביגלל בעיות בגב לכן אני עושה רק תרגילים שאני משתמש בהם במשקל שלי.

28-08-09, 19:35	#6
yamiks חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של yamiks הודעות: 2	תודה על התגבות, שכיבות שמיחה אני עושה ככה- עולה עם הרגליים על כיסא גבוה ורגליים על הריצפה ככה זה כשה יותר. והבעיה שבינתיים אני לא יכול להרים מישקולות ביגלל בעיות בגב לכן אני עושה רק תרגילים שאני משתמש בהם במשקל שלי.