[DanielML]

פורסם במקור על ידי lironsd

דניאל מה הפלטה הכי קטנה אצלכם במכון בlb או ק"ג..?

ולפותח הפוסט אתה בכלל לא צריך מכשירים יגנוב.........תקנה מתח,וספה,אבל שהתליה של הספה תהיה גבוה יחסית שגם תוכל להשתמש בה לסקוואט ,מוט אולימפי,אין צורך במוט w אפשר לעשות את התרגילים החשובים עם מוט אולימיפי ..פלטות להתחלה תקנה עד 70 ק"ג,שתי פלטות 1.25,שתי פלטות 2.5,שתי פלטות 5,שתי פלטות 7.5,שתי פלטות 10,שתי פלטות 15..

הכל אצלנו בק"ג
הפלטות זה ככה
1.25,2.5,5,10,15,20,25