אשכול: אימון למטרת כוח- עדיף להשקיע בחלק שבו השריר מתקצר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-08-09, 02:24   #5
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
אף פעם לא נותנים למוט ליפול
תמיד מפעילים כח
אבל בלחיצה כן לוחצים מהר (כמה שאפשר במגבלות המשקל)
מה ניראה לך הכוונה היא ירידה מהירה עאלק ליפול ברצינות
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט