ציטוט:
פורסם במקור על ידי ainris
יותר מדי סטים אני רואה פה לדוגמא חזה אתה עובד פעמיים בשבוע אז למה לעזעזל צריך 4 תרגילים ועוד 4 סטים כל תרגיל??? תעשה לחזה 3 תרגילים 3 סטים כל תרגיל תאמין לי זה מספיק . ולמה חזה ורגליים ביחד? לפי דעתי תעשה חזה ויד אחורית ביחד . גב ויד קדמית ביחד וכתפיים ורגליים ביחד
חחחחחח ומקס עכשיו ערכתי תהודעה הוצאת לי תמילים מהפה אפילו החלוקה שלך זהה למה שאני כתבתי לא מאמין חחחחח
|
אחי הבנתי הכל ויש משהו שכתבתי כבר, אני לא מסוגל לעבוד רגליים וכתפיים ביחד זה פשוט בלתי אפשרי בשבילי!
בכל מקרה אני יותר בכיוון של ss הבעיה היא שאני חושב שתהיה לי בעיה עם המשקלי עבודה (לא שאני הר אדם שמעיף צלחות באוויר) אבל בכל זאת 80 ק"ג יספיקו לss? כי אני די בטוח שתוך 4 חודשים מקסימום אני כבר ישתמש בכל המשקל שיש לי... וכן אני מתכנן לקנות עוד 40 ק"ג לפחות אבל בנתיים אני מחכה עם זה.