ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga
תעלה שומן ותוריד קצת חלבון ,קיצר יש פה ממש קצת קלוריות אם אני לא טועה הbmr שלך 1800 ומשו ואתה עוד צריך להכפיל ב1.2 בקיצור אתה בגרעון ענק ופה הבעיה.....
|
מה ?? אם אני בגרעון שלילי גדול זה לא בהכרח אומר שאני ארזה מהר יותר?