ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Scylla · 26-08-09, 06:11

כל הכבוד התחלה טובה, תעבוד על טכניקה שים לב בסקוואט / דדליפט על קשת בגב, תחת בחוץ, חזה בחוץ...

לאט לאט תתרגל ותגיע ל100% שלך ואז תגלה שמעולם לא ידעת מה ה100% שלך ותמיד אפשר עוד (במיוחד בהתחלה).

בהצלחה, ובאמת התוכנית הזאת נראית לי (מעולם לא עשיתי, וידוי...) הרבה יותר יעילה מהתוכניות ה"חלביות" שבדר"כ עושים מתחילים.

26-08-09, 06:11	#10
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	כל הכבוד התחלה טובה, תעבוד על טכניקה שים לב בסקוואט / דדליפט על קשת בגב, תחת בחוץ, חזה בחוץ... לאט לאט תתרגל ותגיע ל100% שלך ואז תגלה שמעולם לא ידעת מה ה100% שלך ותמיד אפשר עוד (במיוחד בהתחלה). בהצלחה, ובאמת התוכנית הזאת נראית לי (מעולם לא עשיתי, וידוי...) הרבה יותר יעילה מהתוכניות ה"חלביות" שבדר"כ עושים מתחילים.