ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
כבר חודש לא עושה דדליפט :/ אני והתרגיל הזה לא מסתדרים כל כך
לא, זה מופיע לי בעיקר בתרגילי בטן חופשיים על מזרן , אבל אני משער שהכאבים יופיעו לי בכל תרגיל של בטן
|
הזוקפים שלך חלשים
ואם אתה לא מסתדר להרים מוט, כנראה שאתה גם לא מרים ארגזים או כל דבר אחר נכון