ציטוט:
פורסם במקור על ידי nirbj
"וראיתי בחדר כושר שלי דוגמאות לזה ולאפילו תרגילים יותר פשוטים איך שמאמנים לא מסבירים אותם כמו שצריך"
אתה אומר שמאמנים לא מסבירים אותם כמו שצריך אבל אתה כן יודע להסביר אני מניח.(ציניות בלבד לא להיעלב)
דרך אגב אני מעוניין שתביא דוגמא לתרגיל פשוט שמדריך הסביר לא נכון. (סתם מעוניין לדעת)
"ועל אנשים וירטואלים מהפורום אתה כן סומך"
בהנחה שזה אתר שרשומים פה משתמשים שמבינים עניין אז הוא יכול לסמוך עליהם לפחות על המנוסים.
|
יש לי מדריך בחדר כושר שנותן לכל המתאמנים שהוא בונה להם תוכנית לעשות תרגילי כתפיים ורגליים על כדור יציבות בזמן שהם נשענים על כדורים גדולים יותר מול הקיר.
מדריך אחר מלמד לעשות חתירה לגב בצורה שעובדת הרבה יותר על הכתף אחורית (והוא אומר שזה לגב, זה לא שאני סתם חושב ככה).