[ניר.מ.]

פורסם במקור על ידי terminater135

קודם כל תודה על התשובה .

דבר שני, ניר הסיבה שאמרתי שאני לא סומך עליו היא שבאמת יש הרבה מאמנים שטועים בעיקר בתרגילים כמו סקוואט וראיתי בחדר כושר שלי דוגמאות לזה ולאפילו תרגילים יותר פשוטים איך שמאמנים לא מסבירים אותם כמו שצריך,
המאמן הזה גם הדגים לי את התרגיל וכשהוא עשה את זה הוא עבד בחצי טווח תנועה דבר שגרם לי עוד יותר להטיל ספק במה שהוא אמר.
אני לא מזלזל במאמנים ועובדה ששאלתי פה אם זה נכון אבל אני רואה הרבה אשכולות שבהם התשובה היא שהמאמן טועה ורק רציתי לדעת לייתר בטחון אם מה שהוא אמר זה נכון או לא כדי למנוע פציעה בעתיד.

עשית נכון שביררת פשוט קצת מעצבן אותי פה היחס למאמנים חחח
better be safe then sorry
נ.ב. לכל תרגיל יש אלף ואחת הנחיות איך לבצעו רק תגגל תשם של התרגיל (שלא נדבר כמה אתרים מסבירים את התנועה בסקווט חח)