ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

נעל · 25-08-09, 04:14

מערכת העצבים היא הראשונה להתעייף באימון.
דדליפט לא כל כך קריטי שיהיה עד הרצפה, בקלאסי צריך להגיע לרצפה אבל גם כן לא חובה..
במשקל כבד הייתי אומר חובה...
במשקל נמוך אין סיבה [ב80 קילו אין סיבה להניח תמוט על הריצפה].
ובסטיף מאוד תלוי הקטע של הגמישות אם אפשר בכלל להניח בלי לכופף ברכיים אני אישית לא יכול.

25-08-09, 04:14	#11
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	מערכת העצבים היא הראשונה להתעייף באימון. דדליפט לא כל כך קריטי שיהיה עד הרצפה, בקלאסי צריך להגיע לרצפה אבל גם כן לא חובה.. במשקל כבד הייתי אומר חובה... במשקל נמוך אין סיבה [ב80 קילו אין סיבה להניח תמוט על הריצפה]. ובסטיף מאוד תלוי הקטע של הגמישות אם אפשר בכלל להניח בלי לכופף ברכיים אני אישית לא יכול.