ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Mr.Dino · 24-08-09, 23:54

החלטתי לעבור לתוכנית abc בגלל שכבר הפסקתי לראות תוצאות בab אני לא עולה במשקלים+מסה אז אמרתי ננסה לעבור לabc כי אני כבר הרבה זמן בab..
אז יש לי כמה שאלות..
כמה אימונים בשבוע יוצא abc? לפי מה שהבנתי זה 3-4 אימונים אבל 3 אימונים בשבוע זה יספיק כדי לגדול?
דרך אגב אם זה קשור אז ההתאוששות שלי יחסית איטית ואני צריך יותר מנוחה לכל שריר כי חלק גדול מהשרירים שלי נתפסים להרבה זמן..
ואיזה תוכנית abc הכי טובה?
תודה לעוזרים..

24-08-09, 23:54	#1
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	[התייעצות]רוצה לעבור לabc החלטתי לעבור לתוכנית abc בגלל שכבר הפסקתי לראות תוצאות בab אני לא עולה במשקלים+מסה אז אמרתי ננסה לעבור לabc כי אני כבר הרבה זמן בab.. אז יש לי כמה שאלות.. כמה אימונים בשבוע יוצא abc? לפי מה שהבנתי זה 3-4 אימונים אבל 3 אימונים בשבוע זה יספיק כדי לגדול? דרך אגב אם זה קשור אז ההתאוששות שלי יחסית איטית ואני צריך יותר מנוחה לכל שריר כי חלק גדול מהשרירים שלי נתפסים להרבה זמן.. ואיזה תוכנית abc הכי טובה? תודה לעוזרים..