צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-08-09, 21:37   #1
firewind
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4
ברירת מחדל צריך המלצה לאבקה לעלייה במסה

שלום אני בן 22 ושוקל 55 גובה 1.75 (כן אני רזה )
והתחלתי להתאמן לא מזמן
אני חייל ולכן הארוחות שלי לא ממש מסודרות כי קשה לשלב אותם בצבא
אני רוצה אבקה שתעלה אותי כמה ק"ג
מה הכי מומלץ?
firewind מנותק   הגב עם ציטוט