ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135
היום עשיתי סקוואטים והמדריך עצר אותי באמצע ואמר לי שאני עושה לא בסדר והוא הדגים לי
ואמר לי שצריך להקשית את הגב פנימה במשך כל התנועה אחרת זה יכול לגרום לפציעה,
אני מבין שרוב המדריכים מחרטטים ובעיקר בתרגילים כמו סקוואטים אבל אני רוצה לייתר ביטחון לשאול אתכם אם זה נכון מה שהוא אמר כי אני לא רוצה אחרי זה לחטוף פציעה.
|
חאלס עם דיעות קדומות על מאמנים-חלק טובים בעבודתם וחלק לא כמו שאר בני האדם......
הוא צודק לחלוטין ואין שום סיבה לקבוע שהוא טועה בגלל שהוא מאמן
רוב המאמנים דווקא יודעים ללמד טוב טכניקות לתרגילים
בפעם הבאה תלמד איך לבצע תרגיל לפני שאתה עושה אותו- זה עלול להוביל לפציעה