ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Locke · 24-08-09, 14:26

כן הבנתי שצריך להח מבלוק לבלוק, והבנתי שצריך לעשות 3 אימונים בשבוע(בסכ"ה 6 אימונים בשבועיים לכל בלוק), ולא להתאמן יום אחרי יום(מן הסתם).

אבל עדיין לנח לפני שאני מתחיל 15 חזרות ב75% מהיכולות שלי נראה לי קצת דפוק במיוחד לאור העובדה שאני לא עייף...

24-08-09, 14:26	#4
Locke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Locke הודעות: 608	כן הבנתי שצריך להח מבלוק לבלוק, והבנתי שצריך לעשות 3 אימונים בשבוע(בסכ"ה 6 אימונים בשבועיים לכל בלוק), ולא להתאמן יום אחרי יום(מן הסתם). אבל עדיין לנח לפני שאני מתחיל 15 חזרות ב75% מהיכולות שלי נראה לי קצת דפוק במיוחד לאור העובדה שאני לא עייף...