ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
איזה תכנית?
לפי הנתונים שלך אני משער שהתכנית אימונים/תזונה שלך על הפנים
אבל אם המטרה שלך זה קוביות בבטן ועוד כמה ס"מ ביד זה לא כך כל משנה מה תעשה, רק תאכל יותר
|
המטרה שלי זה 80 ק"ג בערך אחוז שומן 12-14 מה שיבוא אני יעשה כל תכנית שצריך אבל למה להגזים?! לקרוא ספר ועוד באנגלית ...