ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הליכה של 20 דקות אחרי אימון אירובי+אנאירובי של שעה וחצי, מותר?

HTS · 23-08-09, 22:50

האנאירובי לוקח 50-60 דקות והאירובי 20-30 דקות... אני רץ 20-30 דקות לכיוון אחד בלי להפסיק, ואז חוזר ברגל. החזרה ברגל פוגעת ממש ?

23-08-09, 22:50	#1
HTS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של HTS הודעות: 256	הליכה של 20 דקות אחרי אימון אירובי+אנאירובי של שעה וחצי, מותר? האנאירובי לוקח 50-60 דקות והאירובי 20-30 דקות... אני רץ 20-30 דקות לכיוון אחד בלי להפסיק, ואז חוזר ברגל. החזרה ברגל פוגעת ממש ?