אשכול: תפריט חדש
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-08-09, 16:28   #4
JAGA_JAGA
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלJAGA_JAGA
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 644
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hugoboss צפה בהודעה
אבל ה bmr הוא 1500 והוספתי 400 .....
תכפיל את הbmr פי 1.2 ואז תוסיף 600 קלוריות....
__________________
JAGA_JAGA מנותק   הגב עם ציטוט