חבר, לפי התמונות שפרסמת כאן http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=15199
אין בכלל טעם שתתחיל בחיטוב כי אין עליך כמעט מאסת שריר בכלל.
אתה צריך לעלות מאסה (איזה 10 קילו) תוך כמה חודשים ואז לחטב וככה "תבליט" את השרירים.
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|