ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
וגם התוכניות שהעלתי ב-2008 זה תוכניות ביתיות שעשיתי שכיבות סמיכה וזה לא נקרא להתאמן,
התחלתי להתאמן במרץ עם תוכנית מסודרת ועם מיכשור טוב....
לפני זה סתם עשיתי שכיבות סמיכה מתח וכאלה וזה לא נקרא אימונים בכלל...
ואל תגיב לי יותר בפוסטים יא אידיוט, במיוחד אתה שעוד לא העלת תמונות
|
דבר יפה זה דבר ראשון
דבר שני הוא בן דוד שלי והוא נראה יותר טוב ממך
ויש נושא שלך מפברואר שהעלת עם תכונית תזונה + אימונים ואמרת שאתה מתחיל להתאמן אתה מתאמן חצי שנה כפרה
דבר רביעי יש לך כמו כולם פה עוד הרבה עבודה אבל סה''כ נראה בסדר גמור