אשכול: תרגילים לגב-עובי מול רוחב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-08-09, 16:54   #14
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
מה הזיוני שכל האלה?

חתירות עובדות על כל הגב,
מתח ותרגילי משיכות מפולי עליון עובדים על לטיסימוס דורסי. (רוחב אם אתה רוצה לקרוא לזה ככה)
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט