[ניר.מ.]

פורסם במקור על ידי r&r

אתה בטוח לגבי זה?
נראה לי תרגילי חתירה ובמיוחד טיבאר ובנט אובר עובדים על הרחב גבי ותרגילי האקסטנשיין עובדים על העובי.

בנט אובר יכול לעבוד בפרט על עובי של רחב גבי אם אוחזים מתחת לסקווט. אם התפיסה היא מעל למוט זה עוד גם על גודל הרחב גבי ובגם על העובי שלו...
נ.ב. אין כזה שריר עובי גב..... כשאומרים עובי גב מתכוונים על העובי של השריר הרחב גבי וזה לא שריר נפרד מהרחב גבי.
וכמו שאחד ניסה להגיד לכל שריר יש עובי וסתם מייחסים את זה לגב..