אשכול: שאלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-08-09, 02:41   #9
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל

יותרמ x2 חלבון לא יתן לך יותר בניית שריר
לך את הפרש הקלוריות תצרוך מפחמימות (מה גם שישביע אותך יותר ויתן לך יותר כח ומרץ באימונים)
חשוב לצרוך גם מספיק שומן (x1)
__________________
C:\DSC_000087KG
senate מנותק   הגב עם ציטוט