ציטוט:
פורסם במקור על ידי DanielML
למי שיש סקוואט/דדליפט/בנץ' נמוך אין מה לעשות abc
שיעשו ss/ab/bulking
|
למה אתה מכליל אחי? הינה לדוגמא אני יש לי סקוווט נמוך ודדליפט אני לא עושה כמעט,הבנץ שלי טוב מאוד 42 וחצי קילו כל יד עם משקולות ואני עושה abc ואאני גדל איתה מצוין .... אני לא מיבן למה אתה ישר שולח את כולם ל ss