ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
זה כן משנה מאיפה אתה מוציא את הערכים שלך .
אחרת אנשים לא היו טורחים לאכול שומן איכותי , או מזונות עישרים בויטמינים , פחמימות מורכבות וכדומה תפסיק לבלבל ת'מוח כבר.
|
באנאבוליק דיאט אנשים לא טורחים לאכול פחמימות בכלל, אז מה, הם מתים?
שומן איכותי = כביכול כל שומן שהוא לא שומן רווי או שומן טראנס, שזה משאיר אותנו עם כמעט כל שומן שתראה בכל אוכל.
מזונות עשירים בויטמינים חשוב מאוד לבריאות, לא לפיתוח הגוף.