בשביל השקט הנפשי כנס ליוטיוב ותבין למה לא כדאי לך להרים משקלים כבדים ואני מניח שזה מה שמנחה את המדריכים. כמה שהם לא "מבינים" בחדר כושר ((לא כולם, יש כאלה שאני מאד מכבד). פציעות פשוט מפחידות שאתה אחר כך הולך למכון כושר ומחיל להרים חצי ממה שאתה יכול רק מהפחד.
|