ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
היא גם לא מתאימה למטרות שלך
מה המטרות שלך ?
בן כמה ? משקל ? גובה ?
כמה הסקווט/דדליפט/בנט אובר/מתח/פרס/בנצ' שלך ?
|
שמעת אותי אומר שהיא מתאימה למטרות שלי?
רק ציינתי שלפי מה שאני יודע אתה מאמין בתכניות כמו ה-5x5 או ה-ss, ובגלל זה התכנית הזאת לא יעילה לדעתך....
בן 15, 1.67 על 70, משקלים שומר לעצמי.
אגב יהיה מעניין לשמוע למה היא לא מתאימה למטרות שלי.