עד כמה זה גרוע?
אני מחר הולך לשחות, אני עושה שחיה שעתיים חתירה אחרכ אני לוקח ישר שייק חלבון ו4-6 תמרים
הביעה שמחר אחרי השחיה אני נוסע למסעדה ואני יודע שעד שנגיע למסעדה ועד שנזמין והאוכל יגיע ייפתח בערך חלון של שעה וחצי-2 אחרי שתיתת השייק
נוראי? או שבגלל שאני לוקח את השייק ישר אחרי האימון זה תקין?
|