אשכול: שאלה בנושא פחמימות פשוטות\מורכבות ועוד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-08-09, 22:47   #1
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל שאלה בנושא פחמימות פשוטות\מורכבות ועוד
בעיקבות ויכוחים שראיתי לאחרונה בפורום השאלה שלי היא כזו:

למה עדיף לאכול לחם מלא במקום רגיל, דגנים מלאים וכו'?
הבנתי שזה קשור להקפצת אינסולין וקורטיזול.. אבל זה לא אומר לי כלום...
קראתי את המאמרים אז אל תפנו אותי פשוט תסבירו לי במילים פשוטות כמה מילים על אינסולין וקורטיזול וכו'.

תודה
__________________


מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94 צפה בהודעה
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט