אשכול: תמונה לעדכון אחרי הרבה זמן שלא עדכנתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-08-09, 21:46   #31
רועי ב.א
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 673
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל
אני במקומך הייתי מכוון לסביבות ה90 קילו (אמרת לי שאתה רוצה לעלות לסביבות ה15-16% ואז לחטב)

במקומך הייתי מציב מטרה של 83-4 אחרי חיטוב
__________________
71 קילו
1.63
11% שומן
רועי ב.א מנותק   הגב עם ציטוט