אני מאלה שמאמינים בתזמון האוכל... אם את המאלה שחושבים שתזמון לא חשוב אז זה לא משנה איך אתה מחלק אם זה בערכים שלך... אני חוש שהתזמון משמעותי ואם אוכלים יותר מידי בבום זה משמין ואחרי זה לאחר העיכול אתה נכנס למצב שהוא כמו צום = לא בונה שריר = מפסיק גדילה = חבל.
שורה תחתונה לדעתי עדיף לחלק את המנה הגדולה של ה 2x לשתי ארוחות
|