ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Spidi man · 19-08-09, 21:50

אני שוקל 59 על 1.64-5, יש לי בערך 12-13 אחוז שומן והבנתי שעדיף לסיים עם חיטוב בשלב כזה ולעבור למסה.

שאלות.
1. האם מומלץ לעבור בנתונים כאלה למסה ?
2. איזו תוכנית יכולה להתאים לי לדעתכם ? (פלוס מינוס)

19-08-09, 21:50	#1
Spidi man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של Spidi man הודעות: 61	סיום חיטוב ועלייה במסה ? אני שוקל 59 על 1.64-5, יש לי בערך 12-13 אחוז שומן והבנתי שעדיף לסיים עם חיטוב בשלב כזה ולעבור למסה. שאלות. 1. האם מומלץ לעבור בנתונים כאלה למסה ? 2. איזו תוכנית יכולה להתאים לי לדעתכם ? (פלוס מינוס)