וכי? הוא האנטגוניסט לתנועה, צריך להשאר רפוי במהלכה ולא להפריע לאגוניסט לבצע את הפעולה שלו, שבמקרה הזה זה הרחקה\כפיפה במפרק הכתף
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|