אשכול: חלוקת שרירים ברגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-08-09, 14:58   #1
thereupemi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 20
ברירת מחדל חלוקת שרירים ברגליים
איך האימון רגליים שלכם מתבצע?
האם אתם עובדים את כל החלקים של הרגליים באותו אימון או מחלקים
לדוגמא קוואדס ותאומים באימון והאמסטרינג ביום אחר
thereupemi מנותק   הגב עם ציטוט