[Max90kg]

פורסם במקור על ידי tal_s

מקס חרשתי את האינטרנט בשבילך ומצאתי שיטה של אחד מגדולי המאמנים לרפות בעיות כתפיים
השתמשתי והמצלתי להרבה אחרים וזה פועל כמו קסם
http://www.intensemuscle.com/6997-ho...o-90-time.html

באמת הפצצת גבר! מעריך את זה!