לפני שאתה מקשיב לעצות של חברי הפורום, גש לרופא מומחה להיבדק, ושהוא זה שיתן לך המלצות.
גם אם למישהו היה עקמת וסקוואטים ודדליפטים זה מה שעזר לו למרות שהרופא אמר אחרת - כל מיקרה לגופו, וזה לא בהכרח אומר שכך גם המצב אצלך
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|