אשכול: תקופת חיטוב + תוכנית אימונים חדשה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-09, 01:35   #6
Nirdr27
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 25
ברירת מחדל
+ השאלה העיקרית שלי היא כמה זמן יש לעשות פעילות אירובי בכל אימון? אני חשבתי על 45 דקות.. הגיוני?
Nirdr27 מנותק   הגב עם ציטוט