תוכנית אימונים מסודרת יש לי..
בקשר לתזונה אכן צדקת, אני יחסית בררן באוכל.. ודי קשה לי לוותר על הארוחות שאתם קוראים להם צ'יטינג(ואני פשוט חייב להעלות במסה.. בנתיים העלתי בערך 5 קילו מאז שאני במכון עם עליה בערך 0.4% שומן לפי המשקל שבמכון. בלי תפריט מסודר-ואני עדיין ממש ממש רזה)
אז עדיף ללכת על ה Serious Mass שהוא יותר זול?..
|