זה באמת נשמע טוב?
אגב במקום 2 קוטג' אפשר רק 1
שכחתי שאני לוקח חלב איזה חצי ליטר שזה גם חלבון
ואפשר סוכר ענבים לדחוף לי גם בימים בלי אימון?
ואם אפשר הסבר קצר - למה אני צריך 2.2 גרם חלבון לכל ק"ג גוף?
ועוד גם בימים שאני לא מתאמן ואפילו בימים רצופים בלי אימון? (למשל הפוגה 4 ימים בגלל חגים וחופשים שהמכון גם לא עובד בהם)
אה ואתה מכיר את בית בארבור?
|