אוקיי תודה רבה אחי, אני עכשיו יושב לקרוא, האמת היום עשיתי את מה שרשמתי(גם אם זה לא היה נכון ב100% לפי התוכנית פעם אחת לא תהרוג אותי), ואני חייב להגיד שזה היה בין האימונים הקשים שהיו לי, ממש יצאתי חסר נשימה, יותר מהss.
חנה, אני לא רוצה 5x5 זה נראת לי תוכנית יותר סטייל ss ואת האמת למרות שראיתי תוצאות יפות, אין לי כח לזה...
|