ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml
המאמן הספציפי הזה אני די תופס ממנו,למד ברוסיה וצפה בלא מעט תחרות pl,בחור חכם אבל יש מצב שהוא מדבר שטויות.
הוא אמר לי שבעמידה הלחץ קודם מגיע לעמוד השדרה ואח"כ לרגליים.
יש פה למישהו אסמתכא או רפרנס?
|
זה שאתה תופס ממנו לא אומר שהוא צודק או יודע משהו
googleize it
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|