ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao
שינוי ממש נחמד..
שמרת תזונה וכד'..?
אני רואה שאתה משתמש חדש,
תקרא פה בפורום או באתר הרשמי,תחכים קצת יותר ואתה יכול להמשיך במגמה היפה שהתחלת איתה.
חוץ מזה תחזור להתאמן ברצינות..,כדי לפתח גוף צריך להיות במגמה ישרה ולא להיות פעם אחת פה ופעם אחת שם..
אם אתה מבין אותי.
בהצלחה בהמשך אחי  |
בטן שאני מבין אותך אחי הייתי מתאמן רציני 4וחצי חודשים ממש רציני תזונה השקעתי אבל בלי תפריט אבל אז הגיע החוסר מוטיבציה =\ והוריד אותי עדייין אין לי מוטיבציה אבל החלטתי להמשיך !
וחשוב לציין שאני גם מתאמן בבית..