תרחיק את הארוחות הגדולות אחת מהשניה.
אם אתה רוצה אתה יכול להחליף את אחת הארוחות בגיינר זה ממש מקל. אניח לפחות בחיים לא הייתי עומד בתפריט שלי בלי הגיינר.
אבל כן אחי פשוט בכח אין מה לעשות. רק היום דיברתי עם מישו במכון שבמסה כבר איזה שנה והוא תיאר איך הוא אוכל והכל עולה לו והוא דוחף עוד... גם אני ככה אין מה לעשות..
|