שינוי ממש נחמד..
שמרת תזונה וכד'..?
אני רואה שאתה משתמש חדש,
תקרא פה בפורום או באתר הרשמי,תחכים קצת יותר ואתה יכול להמשיך במגמה היפה שהתחלת איתה.
חוץ מזה תחזור להתאמן ברצינות..,כדי לפתח גוף צריך להיות במגמה ישרה ולא להיות פעם אחת פה ופעם אחת שם..
אם אתה מבין אותי.
בהצלחה בהמשך אחי
