ציטוט:
פורסם במקור על ידי YONI9917
אני לא רוצה להפעיל על הגב עומס אני רוצה תרגילים כמו של פילאטיס או משהו כזה
|
לי יש עקמת מתקדמת בגב כל החיים בנוסף לscoliosis
מגיל 6 עד גיל 17 עשיתי את כל סוגי הטיפולים/תרגילים ל"יישור" עקמת שאפשר אצל כל הממוחים בירושלים, 95% מזה היה שווה לזין ולא עזר בכלום
הדבר היחיד שישר לי את העקמת בכמה אחוזים והעלים לי הרבה מהכאבים הנוראיים שחייתי איתם שנים זה מאז שהתחלתי להתאמן בצורה רצינית ולעשות דדליפטים וסקוואטים
(הדברים שהרופאים אמרו לי שבחיים אסור לי לעשות)
תחשוב על זה.