אשכול: חיטוב ערכים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-08-09, 01:37   #11
propush
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
ברירת מחדל
נראה לי מינוס קטן מידי... תוריד פחמימות וגם חלבונים. תתחיל ממינוס 500 ואם אתה לא זז אז תגדיל מינוס.
ממליץ לך לחלק את הארוחות ככה שהערכים יהיו שווים.
לא התיחסת למה שאתה אוכל בדיוק, אבל אני מניח שאתה יודע שאינדקס גליקמי נמוך זה חשוב.
propush מנותק   הגב עם ציטוט