גם אני סבלתי ממרפקים מציקים, אל תוותר על התרגיל לגמרי, תעבור למשהו אחר ותנסה עוד כמה חודשים לחזור אליו אולי שהמרפקים שלך יפתחו איזו חסינות או משהו כזה (אל תתפסו אותי בהגדרות, אצלי אישית זה עבר)
לגבי מקבילים - זה מה שהיה הכי הורג לי את המרפקים, ספציפית מקבילים שיורדים עד למטה.
|