ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerd22
שבוע טוב, כפי שציינתי בנושא הקודם, התחלתי להתאמן.
כפי שהליצו פה בתוכנית fbw ככה גם המדריך בחדר כושר המליץ ובנה לי תוכנית.
היום השלישי לאימונים היום אני מתכוון גם ללכת להתאמן, הבעיה אני מקבל תשישות באמצע האימון.
אני מגיעה לכשירים בחוסר חשק וכוח ולא מצליח להתאמן במשקל שנכתב לי.
מה עושים ?
ועוד משו, סוואנה תורמת משו לגוף ?
|
אתה אוכל טוב ? מספיק ויטמינים ומינראלים ? (אולי צריך לתסף במולטיויטמין ומגנזיום)
ישן טוב ?
בא עירני לאימון ?
סאונה זה סתם כיף, ומנקה את נקבוביות העור