ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
אחי אתה יכול בבקשה להסביר למה הטרפזים צריכים להיות חזקים באיגרוף??
בלי קשר שכל הגוף צריך להיות חזק כן, פשוט מעניין אותי לדעת
|
תופתע אבל הגב זה אחד השרירים שפועלים הכי חזק באיגרוף (כולו) והדווקא הידיים עצמם לא ממש.
רוב הכוח והתנופה בא מהגב ומסיבוב האגן
הטרפזים עובדים חזק כי, כמו שהסבירו לך כבר הכתפיים תמיד יהיו משוכות למעלה