ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
אחי אתה יכול בבקשה להסביר למה הטרפזים צריכים להיות חזקים באיגרוף??
בלי קשר שכל הגוף צריך להיות חזק כן, פשוט מעניין אותי לדעת
|
בזמן איגרוף הידיים צריכות להגן על הפרצוף, עבודה סטטית לא קלה בכלל
הכתפיים תמיד צריכות להיות למעלה במצב של שראגס באיגרוף